|
پنج شنبه 12 ارديبهشت 1392برچسب:, :: 11:5 :: نويسنده : Enika
 ................................................................................................. کارهای زیادی است که باعث از بین رفتن سلول های مغزی شده و افراد با نابودی سلول های مغزی به آلزایمر مبتلا می شوند. ۱ نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی خورند سطح قند خونشان پایین می آید. نظرات شما عزیزان: 
 |
|||||||||||
۲ پرخوری: این امر باعث فشار بر روی شریان های مغزی شده و منجر به کاهش قدرت ذهنی می شود.
۳ سیگار کشیدن: این امر باعث کوچک شدن مغزی در نتیجه منجر به آلزایمر می شود.
۴ مصرف زیاد قند و شکر: استفاده زیاد قند و شکر جذب پروتئین و موادغذایی را متوقف می کند و منجر به سوء تغذیه و احتمالا اختلال در رشد مغزی است.
۵ آلودگی هوا: مغز بزرگترین مصرف کننده اکسیژن در بدن ما است. دمیدن هوای آلوده باعث کاهش اکسیژن به مغز، موجب کاهش کارآیی مغز می شود.
۶ کم خوابی: خواب به مغزمان اجازه استراحت می دهد؛ محرومیت طولانی مدت از خواب به شتاب گیری مرگ سلولهای مغزی خواهد شد.
۷ پوشاندن سر به هنگام خواب: خوابیدن با سر پوشیده باعث افزایش غلظت دی اکسید کربن و کاهش تجمع اکسیژن می شود که ممکن است منجر به اثرات مخرب مغزی شود.
۸ کار کشیدن از مغزتان در هنگام بیماری: کار سخت یا مطالعه در زمان بیماری ممکن است منجر به کاهش کارآئی مغز و در نتیجه صدمه به مغز می شود.
۹ کمبود فکرهای سازنده در مورد آینده: تفکر بهترین راه برای تمرین دادن به مغز ما است، افکار منفی مغزی ممکن است باعث کوچک شدن مغز شود.
۱۰ کم حرفی یا سکوت دایمی: صحبت کردن از روی مطالعه (و نه پرحرفی های بیهوده)، انتقال خرد و دانش و آگاهی به دیگران باعث افزایش کارایی مغز میشود. مکالمات انتزاعی باعث بهره وری مغز خواهد شد.
۱۱٫ مصرف الکل: الکل عامل اصلی در نابودی سلول های مغزی است.